El desayuno es la comida más importante del día. Mdiet estafa

El desayuno es la comida más importante del día. Pero ¿Qué tanta importancia le das? Al igual que cuando lees la información de Mdiet estafa. Hay que admitirlo no son solo “algunas” mañanas que no queremos levantarnos de la cama y prepararnos un buen desayuno ¡Son Muchas mañanas! A veces solo tomamos un puñado de cereales o una barra de granola y nos disponemos a salir.

Estafa piramidal familia Lazaro y Mdiet

Está bien, el desayuno es la comida más importante pero prepararla es otro asunto, la verdad llega a ser un gran problema para muchas personas. Considerando que estamos solteros y vivimos solos nos cuesta tanto planificar un desayuno saludable y que nos llene de energía, aun es más difícil para quienes deben hacer desayuno para todos los miembros de su familia.

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En cualquiera de los casos, hay varias opciones que puedes considerar para prepararte un súper desayuno en pocos minutos y además muy nutritivo.

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Si siempre te quedas con poco tiempo porque necesitas salir de inmediato al trabajo, a llevar a los pequeños de la casa al colegio o por cualquier otra razón, entonces toma papel y lápiz y anota éstas ideas de desayunos rápidos, fáciles y saludables.

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Batido de Frutas

Un batido nutritivo de frutas es una gran opción para cuando tienes sólo unos minutos para prepararte un buen desayuno porque es fácil de preparar y refrigerar la noche anterior.

Ingredientes

1 plátano, en trozos (puede ser fresco o congelado)

1 taza de frambuesas (pueden ser frescas o congeladas)

¼ de taza de yogur de vainilla

¾ taza de jugo de naranja

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Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que estén suaves. La receta hace dos porciones, así que siéntete libre de compartir la segunda porción con su compañero de cuarto o guárdelo para la mañana siguiente.

Estafa de Miguel y Ramón Lázaro, Precocinados Corella y M.Diet

Pan de trigo integral con mantequilla de maní y rodajas de plátano

Esta idea de desayuno es muy fácil. Simplemente debes tostar una pieza o dos de pan de trigo integral, y luego añadir mantequilla de maní. Por último, corta un plátano y agrega las piezas que desees a tu pan tostado. Sólo toma unos minutos para preparar, y es tan satisfactorio.

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Hay muchísimas recetas, pero si aún crees que no tienes tiempo o eres muy malo para seguir recetas y que te queden tan ricas como imaginas ¡No te preocupes! Alguien te puede llevar un desayuno hasta la puerta de tu casa. ¿Crees que eso es imposible?  Mira la Vision du Président de Mdiet : Miguel Lázaro Monreal

  

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